LIBRO Yoga (Tecnicas Milenarias) (Silvia Hurtado) (Lb) (HAS)

Cada hombre es un ser único y especial que busca el equilibrio y la integración en todas las esferas, Gracias a la práctica del yoga se percibe esa sensación de estar en unión con el entorno y de formar parte del cosmos, En Yogo se explican paso a paso las posturas o las asanas, los ejercicios de respiración y consejos para iniciarse en el arte de la meditación, Las asanas son la mejor manera de lograr que nuestro organismo se exprese.

El yoga es una manera de cuidar íntegramente el organismo, tanto en la parte física como en la espiritual, y eso se traduce en una excelente salud a nivel global. No se trata de un método de curación, sino más bien de prevención y fortalecimiento del cuerpo. Es una disciplina

utilizada desde hace siglos para tomar contacto y conciencia del propio cuerpo y su capacidad de mejorar.